On se calme avec l’auto-réflexo !
Le Réflexe Naturel du mois de janvier :
Un mois, une huile : janvier
Pour lancer le projet « Un mois, une huile », l’huile essentielle du mois de janvier vous livre ses secrets !!!
Important : les huiles essentielles s’utilisent diluées dans de l’huile végétale. Prudence chez la femme enceinte et le bébé.
N’oubliez pas de vous abonner à ma page facebook pour profiter de la suite des publications et partagez autour de vous pour faire de l’année 2021 une année où l’on prend soin de soi et des autres !!!
Nouveauté 2021 !
Je vous souhaite une douce année 2021 !
J’en profite pour vous dire que mon cabinet reste ouvert avec un plan de protection.
Les massages en entreprise sont en suspens, mais je reste disponible pour des conseils sanitaires et pour la mise en place et la maintenance de vos pharmacies !
En plus des massages de réflexologie et des conseils en aromathérapie, je vous propose chaque mois de vous livrer les secrets d’une huile essentielle de base pour qu’à la fin de l’année, vous puissiez avoir une petite trousse de 12 huiles essentielles incontournables.
Chaque mois, vous aurez également une publication avec un autre conseil santé naturel (une recette, un conseil cosmétique, un point de réflexologie à travailler, etc.) !
Alors abonnez-vous à ma page facebook, partagez autour de vous et faisons de 2021, une année où l’on prend soin de soi et des autres !!!
Bonjour à tous !
Réflexe Naturel reste ouvert conformément aux nouvelles directives cantonales fribourgeoises.
Un plan de protection est en place.
En ces temps particuliers, il est important de prendre soin de vous.
La réflexologie vise à diminuer le stress, soutenir et rééquilibrer le fonctionnement des organes.
C’est à la fois un soin relaxant, préventif et curatif.
Réflexe Naturel est agréé ASCA et RME.
ACTION DE FIN D’ANNEE (jusqu’au 31.12) : -20% si vous n’avez pas d’assurance complémentaire.
Restez en santé !
🌷 Offre spéciale « Fête des mamans » 🌷
Vous n’avez pas encore d’idée et c’est dimanche prochain !!!
À cette occasion, je vous propose des BONS pour un massage de détente de RÉFLEXOLOGIE de 1 heure pour CHF 60.-
🌷 Vous passez commande au 079/661.46.49
🌷 Vous pouvez personnaliser le bon avec un petit message
🌷 Vous payez via Twint
🌷 Et le dimanche 10 mai, le bon sera dans la boîte aux
lettres de LA destinataire !!!
La réflexologie (massage des pieds) stimule l’organisme pour l’aider à retrouver équilibre et harmonie et elle apporte une détente profonde.
N’hésitez pas à partager !!!
Covid-19 : réouverture
Selon les nouvelles directives de la Confédération et de l’OFSP pour le déconfinement par étapes, je suis heureuse de vous faire part de la réouverture de mon cabinet dès le lundi 27 avril, avec toutefois certaines adaptations !
Port du masque obligatoire pour vous et pour moi. J’ai un petit stock de masques, mais si vous arrivez à venir avec le vôtre ça serait bien.
Je viendrai vous ouvrir la porte et vous laisserai suspendre votre veste vous-même 😉
Vous pourrez vous désinfecter les mains à votre arrivée et à votre départ, j’en ferai de même également.
Tout le matériel de soin sera désinfecté entre chaque personne.
Je ne pourrai plus mettre à disposition ni couvertures, ni pantoufles. Par contre, vous pouvez volontiers prendre les vôtres lors du RDV.
Si vous présentez des symptômes même peu de temps avant le RDV, veuillez prendre contact avec moi afin de déplacer le RDV ou l’annuler, j’en ferai de même également.
En tant qu’infirmière, j’ai souvent travaillé avec cette problématique d’isolement ou de précautions à tenir, je me sens tout à fait sereine de vous accueillir à nouveau à mon cabinet en sécurité avec ces nouvelles directives !
En espérant bientôt vous revoir, prenez soin de vous !
Concentration bis ?!
Des huiles essentielles pour la CONCENTRATION !
Rappelez-vous, dans une précédente publication, je vous rendais attentifs aux bienfaits du massage des pieds pour booster la concentration de manière naturelle !
Aujourd’hui, je vous fais part d’une 2ème solution naturelle grâce aux huiles essentielles !
Il s’agit des huiles essentielles de citron et de romarin officinal.
L’he de CITRON stimule concentration et mémoire. Attention toutefois à ne pas l’appliquer sur la peau car elle est photosensibilisante et dermocaustique.
L’he de ROMARIN officinal est un tonique cérébral. Pour la petite histoire les étudiant dans la Grèce Antique se confectionnaient des couronnes de romarin pour améliorer leur mémoire et leurs facultés intellectuelles 😉.
Déposez 1 gtte de chacune de ces huiles sur un mouchoir et humez-le aussi souvent que nécessaire !
Je peux également vous proposer de mettre ces huiles dans un stick inhalateur pour une utilisation rapide et efficace !
Après tout ça, aucune excuse ! Au travail ! 😄
Et surtout prenez soin de vous !!!
La santé, ça se cuisine !!!
Au terme de cette 3ème semaine de confinement… difficile de trouver tous les jours, midi et soir, des idées de repas variées 🙃😉…
REFLEXE NATUREL a testé pour vous et vous propose 2 idées de repas simples avec de l’ail des ours ! Un produit de saison que l’on peut même aller ramasser en forêt avec les enfants pour ceux qui habitent à la campagne !
– Les gnocchis à la ricotta et à l’ail des ours, vraiment délicieux avec une petite salade verte et facile à réaliser avec les enfants !
– Cabillaud avec croûte à l’ail des ours, j’ai choisi de prendre des filets de truite de la région pour réaliser cette recette qui est également délicieuse !
Je vous souhaite à tous un beau week-end autour de bons petits plats !
Car le bonheur est dans la cuisine ! – Paul Bocuse
et la santé ça se cuisine !!!
Concentration ?!
Au terme de cette 2ème semaine de confinement, message spécial aux parents qui concilient télé-travail et école à la maison. Vos enfants et vous avez rencontré des soucis de CONCENTRATION ??? Ça vous parle ?
Mon REFLEXE NATUREL pour booster la concentration : on commence la journée par 15min de massage aux pieds et on insiste sur les orteils.
POURQUOI : les enfants en période d’apprentissage scolaire, d’examens ont beaucoup d’énergie présente à la tête ce qui peut amener des problèmes de sommeil, de l’agitation, de la nervosité, une difficulté à se concentrer.
En massant les pieds, l’énergies redescend aux pieds, ce qui diminue l’intensité à la tête et apporte automatiquement un équilibre entre le haut et le bas du corps.
Et nul besoin de formation spécifique ! On fait preuve de créativité !
IDEES : auto-massage pour tous en musique, on fait une chaîne familiale, on en profite pour appliquer une crème nourrissante, etc.
Et on se met au travail boostés et plus soudés que jamais !
Bain anti-stress
Au terme de cette première semaine de confinement, de réaménagement, de stress, d’inventivité, de solidarité, il me tient à cœur de vous dire : prenez aussi soin de vous pour pouvoir continuer dans la durée !!!
Mon REFLEXE NATUREL de la semaine :
Prenez un bain avec des huiles essentielles relaxantes ! Et si vous n’avez pas de baignoire… aucun soucis un bain de pied dans une bassine sera tout aussi efficace !!!
Posologie : adultes 8-10 gttes d’huiles essentielles dans un peu de lait et diluer dans le bain au moment de s’immerger. Enfants 4-5 gttes.
Bain de pieds : enfants et adultes 4-5 gttes.
Et voici un petit descriptif de certaines huiles essentielles relaxantes !
