Actualités

Rhume, angine, toux, bronchite, sinusite, otite, grippe : l’aromathérapie peut vous soulager de manière naturelle !

Les huiles essentielles et les hydrolats sont issus des plantes et obtenus par distillation. Ils contiennent des molécules anti-virales, mucolytiques, expectorantes, anti-tussives, décongestionnantes, antalgiques et anti-inflammatoires ou stimulantes immunitaires.

Des indispensables pour traverser l’hiver !

Testez ma gamme « l’Hivernale »

Spray nasal, spray pour la gorge, sel pour fumigations, huile de friction, roll-on immunité, ayez le bon réflexe, le Réflexe Naturel !

J’adapte mes préparations en fonction de vos symptômes, de votre âge et de votre état de santé. Une consultation, un petit message, un téléphone, je suis disponible pour vous conseiller et réaliser vos préparations de manière ciblée et professionnelle.

Voici l’huile essentielle d’Eucalyptus Citirodora pour un mois de septembre tout en douceur !

Vous cherchez une alternative naturelle aux anti-inflammatoires, cette huile est pour vous ! L’essayer c’est l’adopter !

Un accident sportif, une opération, des règles douloureuses, une sciatique, bref, tout ce pour quoi vous avaleriez un comprimé d’anti-inflammatoire, testez l’huile essentielle d’Eucalyptus Citriodora !

Important : les huiles essentielles s’utilisent diluées dans de l’huile végétale ou respectez les proportions décrites ci-dessous. Prudence chez la femme enceinte et l’enfant en-dessous de 3 ans.

N’oubliez pas de vous abonner à ma page facebook ou instagram pour profiter de la suite des publications et partagez autour de vous pour faire de 2021 une année où l’on prend soin de soi et des autres !!!

Voici l’huile essentielle de Lavande Fine pour se préparer pour l’été !

Piqûres de moustiques et autres, coups de soleil, voici l’huile essentielle qu’il vous faut pour palier à tous ces petits désagréments estivaux.

En cas de piqûres et de démangeaisons, vous pouvez l’associer à d’autres huiles anti-allergiques pour plus d’efficacité, comme l’huile essentielle de Camomille Romaine, de Camomille Bleue Allemande (Matricaire) et de Tea-tree.

Bel été à tous !!!

Important : les huiles essentielles s’utilisent diluées dans de l’huile végétale.
Prudence chez la femme enceinte et l’enfant en-dessous de 3 ans.
N’oubliez pas de vous abonner à ma page pour profiter de la suite des publications et partagez autour de vous pour faire de 2021 une année où l’on prend soin de soi et des autres !!!
Si vous avez des remarques, des questions ou un retour d’expérience sur cette huile essentielle, n’hésitez pas à laisser un commentaire ! 

Pour ce mois, j’avais envie de partager avec vous ma boisson phare de l’été, eh oui… les beaux jours et la chaleur arrivent enfin !!!

Dans l’idée de remplacer toutes ces boissons sucrées que les enfants aiment tant , ce thé froid maison, sucré à l’aide de fruits de saison fait bien l’affaire !

Le soir d’avant, je prépare mon infusion dans 1l. d’eau bouillante (thé noir, thé vert, rooibos, thé aromatisé, etc.).

J’ajoute quelques brins d’herbes aromatiques (thym, romarin, mélisse, menthe, etc.) et le jus d’un demi citron.

On peut même glisser une gousse de vanille, quelques morceaux de gingembre, bref, vous aurez compris, soyez créatifs !!!

Et pour la touche finale, je coupe quelques fruits de saison bien sucrés (fraises, melon, pastèque, pêches, etc.). Ils donneront de la couleur à ma préparation et la sucreront délicatement de manière naturelle !

Le lendemain, j’ajoute 1l. d’eau bien fraîche, quelques glaçons et le tour est joué !!!

Sur la photo : infusion de thé noir, jus d’1/2 citron vert, menthe et fraises.

Une autre idée : infusion de thé noir, jus d’1/2 citron, thym et melon.

Santé à tous !!!

La fin de l’année scolaire arrive avec, pour certains, son cortège d’examens !

– Une perte de motivation,
– un manque de confiance en soi,
– des doutes sur sa capacité à réussir ?

Voici l’huile essentielle de Laurier Noble pour vous aider.

Vous pouvez l’associer au Géranium Rosat (voir l’huile du mois de janvier) !

L’huile essentielle de Laurier Noble est également excellente dans les épreuves sportives pour préparer les muscles et donner l’énergie d’aller jusqu’au bout ou comme récupération après l’effort pour éviter les courbatures et les crampes.

Dans ce cas vous pouvez l’associer au Pin Sylvestre (voir l’huile du mois de mars).

Important : les huiles essentielles s’utilisent diluées dans de l’huile végétale.
Prudence chez la femme enceinte et l’enfant en-dessous de 3 ans.

N’oubliez pas de vous abonner à ma page pour profiter de la suite des publications et partagez autour de vous pour faire de 2021 une année où l’on prend soin de soi et des autres !!!

Avec l’huile essentielle du mois (bergamote), on se met à la COHÉRENCE CARDIAQUE pour se mettre de bonne humeur en attendant le soleil !!!

La cohérence cardiaque permet d’apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler son stress et son anxiété. Elle entraine de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle.

Possédant des neurones ainsi qu’un réseau complexe et dense de neurotransmetteurs, le cœur communique directement avec le cerveau. En agissant sur notre rythme cardiaque via des exercices de respiration, nous avons la possibilité d’envoyer des messages positifs au cerveau.

Cette respiration rythmée permet d’équilibrer le système nerveux autonome ainsi que la gestion de nos émotions. C’est un outil à la portée de tous, même des enfants !

COMMENT : 3 fois par jour, 6 respirations par minute, pendant 5 minutes.

Vous pouvez pendant cet exercice mettre quelques gouttes d’huiles essentielles de bergamote et de lavande sur un mouchoir ou 20gttes au total dans un aromasticks et inhaler pendant vos respirations.

Et voici une petite vidéo explicative.

Il y a également plein d’applications gratuites que vous pouvez télécharger.

Après l’hiver, avec le manque de soleil, notre taux de vitamine D est au plus bas. La météo de ce printemps n’aide pas à la faire remonter !!! Ceci peut avoir des répercussions sur notre humeur…

Alors un peu de soleil dans notre vie grâce à l’huile essentielle de bergamote !

Important : les huiles essentielles s’utilisent diluées dans de l’huile végétale. Prudence chez la femme enceinte et l’enfant en-dessous de 3 ans.

N’oubliez pas de vous abonner à ma page facebook et/ou instagram pour profiter de la suite des publications et partagez autour de vous pour faire de 2021 une année où l’on prend soin de soi et des autres !!!

Si vous avez des remarques, des questions, des suggestions ou un retour d’expérience sur cette huile essentielle, n’hésitez pas à laisser un commentaire !

Alors que les fraises et les asperges étrangères font leur apparition sur les étals de nos commerces, continuons à consommer des fruits et des légumes de la région et patientons ! Les fraises et les asperges suisses arrivent !Pour patienter, voici une super recette qui vous fera découvrir le chou rouge autrement, une recette avec un petit goût oriental, qui nous fait voyager et qui en réconciliera plus d’un avec ce légume pas très populaire !!!

Le printemps est là, l’huile essentielle du mois de mars aussi !

Après un hiver au coin du feu, vous avez besoin d’un coup de BOOST pour entreprendre de nouveaux projets avec l’arrivée du printemps ?

Voici l’huile essentielle de Pin Sylvestre !

Important : les huiles essentielles s’utilisent diluées dans de l’huile végétale. Prudence chez la femme enceinte et l’enfant en-dessous de 3 ans.

N’oubliez pas de vous abonner à ma page facebook pour profiter de la suite des publications et partagez autour de vous pour faire de 2021 une année où l’on prend soin de soi et des autres !!!

Si vous avez des remarques, des suggestions ou un retour d’expérience sur cette huile essentielle, n’hésitez pas à laisser un commentaire !

Voici l’Eucalyptus Radiata !

Les journées s’allongent, le thermomètre grimpe, mais certains virus ORL sont encore parmi nous…

Un rhume qui traîne, de la toux, cette huile est pour vous !

Important : les huiles essentielles s’utilisent diluées dans de l’huile végétale. Prudence chez la femme enceinte et l’enfant en-dessous de 3 ans.

N’oubliez pas de vous abonner à ma page facebook pour profiter de la suite des publications et partagez autour de vous pour faire de l’année 2021 une année où l’on prend soin de soi et des autres !!!